हेर्नुहोस स्वस्थ मानिसले दुध खाँदाको बेफाइदा

साझा पाना २०७६ वैशाख १९ गते ०७:५६ मा प्रकाशित

– स्वस्थ मानिसले दुध तथा दुधजन्य पदार्थ नखाँदा राम्रो हुन्छ । स्वस्थ्य ब्यक्तिले नियमित दुध खाएमा ओभर न्युट्रिशनको समस्या हुन्छ ।

– मधुमेह, उच्चरक्तचाप, कोलेस्ट्रोल भएका मानिसलाई दुध सेवन असुरक्षित मानिन्छ ।

– दुधमा स्याचुरेटेड फ्याट बढी पाइने भएकाले यसबाट उच्चरक्तचाप, कोलेस्ट्रोल हुनुका साथै तौल बढ्न सक्छ । अझ यस्ता समस्या भएका ब्यक्तिले त दुधको उपयोग नगर्दा नै राम्रो हुन्छ ।

– स्वास्थ्य ब्यक्तिले खानामा बोसोको मात्रा कम लिनुपर्छ । दुधमा फ्याट र क्यलोरी अत्यधिक हुने भएकाले त्यस्ता मानिसले दुध नलिदा राम्रो हो ।

– भैंसीको दुध अझ बढी हानिकारक मानिन्छ । किनभने यसमा गाईको दुधमा भन्दा दोब्बर फ्याट हुन्छ । जसले स्वास्थ्यमा नराम्रो असर गर्नसक्छ ।

क्याटेगोरी : समाचार
ट्याग : #दुध